Cuadro Dietosintetico

Modo:

Verduras

Frutas

Cereales S/G

Cereales C/G

Leguminosas

AOA MBAG

AOA BAG

AOA MAG

AOA AAG

Leche Des

Leche Semi

Leche Entera

Leche C/A

Aceites S/P

Aceites C/P

Azucar S/G

Azucar C/G

Dieta	Kcal
	Porcentaje	Kcal	Gramos
HCO
Lip
Pro
HCO Simples

Obtener más pacientes

Ok...

VerdurasVerdu

FrutasFrut

Cereales S/GC.S/G

Cereales C/GC.C/G

LeguminosasLegum

AOA MBAGA.MBAG

AOA BAGA.BAG

AOA MAGA.MAG

AOA AAGA.AAG

Leche DesL.Des

Leche SemiL.Semi

Leche EnteraL.Ent

Leche C/AL.C/A

Aceites S/PAc.S/P

Aceites C/PAc.C/P

Azucar S/GAz.S/G

Azucar C/GAz.C/G

Ok...

Desayuno

Energia:

Pro:

Lip:

HCO:

Colacion 1

Energia:

Pro:

Lip:

HCO:

Comida

Energia:

Pro:

Lip:

HCO:

Colacion 2

Energia:

Pro:

Lip:

HCO:

Cena

Energia:

Pro:

Lip:

HCO:

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Sandwich de huevo y jitomate con aguacate, de postre avena cocida con platano encima y chorreado de jarabe de chocolate
	Pan de caja	Cereales S/G	2	rebanada	54
	Aguacate hass	Aceites S/P	1/3	pieza	58
	Jitomate	Verduras	120	g	120
	Huevo cocido	AOA MAG	2	pieza	100
	Avena cocida	Cereales S/G	3/4	taza	164
	Plátano	Frutas	1/2	pieza	80
	Jarabe de chocolate	Azúcar S/G	1	cucharada	18

Agregar Platillo Agregar Alimento

Equivalentes restantes
Verduras		Frutas
Cereales S/G		Cereales C/G
Leguminosas		AOA MBAG
AOA BAG		AOA MAG
AOA AAG		Leche Des
Leche Semi		Leche Entera
Leche C/A		Aceites S/P
Aceites C/P		Azucar S/G
Azucar C/G		Libres
Alcohol

Graficas

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Smoothie de Fresa y almendras decorado con cajeta
	Fresas congeladas con azúcar	Frutas	1/4	taza	64
	Leche semidescremada	Leche Semi	1/2	taza	116.5
	Cajeta	Azúcar S/G	1 1/2	cucharadita	9
	Almendra	Aceites C/P	10	pieza	12

Agregar Platillo Agregar Alimento

Equivalentes restantes
Verduras		Frutas
Cereales S/G		Cereales C/G
Leguminosas		AOA MBAG
AOA BAG		AOA MAG
AOA AAG		Leche Des
Leche Semi		Leche Entera
Leche C/A		Aceites S/P
Aceites C/P		Azucar S/G
Azucar C/G		Libres
Alcohol

Graficas

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Tacos de pechuga con frijoles y aguacate, de postre mango decorado con choco chispas y miel
	Tortilla de maíz	Cereales S/G	4	pieza	120
	Pechuga de pollo sin piel aplanada	AOA MBAG	120	g	120
	Frijoles refritos, caseros o enlatados	Leguminosas	1/3	taza	75
	Acelga picada cocida	Verduras	1/2	taza	72
	Zanahoria rallada cruda	Verduras	1/2	taza	55
	Aguacate hass	Aceites S/P	2/3	pieza	116
	Choco chispas	Cereales C/G	4	pieza	18
	Miel	Azúcar S/G	2	cucharadita	14
	Mango picado	Frutas	1	taza	165

Agregar Platillo Agregar Alimento

Equivalentes restantes
Verduras		Frutas
Cereales S/G		Cereales C/G
Leguminosas		AOA MBAG
AOA BAG		AOA MAG
AOA AAG		Leche Des
Leche Semi		Leche Entera
Leche C/A		Aceites S/P
Aceites C/P		Azucar S/G
Azucar C/G		Libres
Alcohol

Graficas

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Blueberries y cacahuates de tomar leche (o licuado)
	Blueberries congeladas	Frutas	3/4	taza	116
	Leche semidescremada	Leche Semi	1/2	taza	116.5
	Cacahuate	Aceites C/P	14	pieza	12

Agregar Platillo Agregar Alimento

Equivalentes restantes
Verduras		Frutas
Cereales S/G		Cereales C/G
Leguminosas		AOA MBAG
AOA BAG		AOA MAG
AOA AAG		Leche Des
Leche Semi		Leche Entera
Leche C/A		Aceites S/P
Aceites C/P		Azucar S/G
Azucar C/G		Libres
Alcohol

Graficas

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Pierna de pollo con arroz y verduras, postre camote con leche condensada y granola con melón
	Arroz cocido	Cereales S/G	1/2	taza	94
	Pierna de pollo con piel cocida	AOA MAG	1/3	pieza	63
	Elote amarillo enlatado	Cereales S/G	1/4	taza	41
	Espinaca cocida	Verduras	1/4	taza	45
	Camote cocido	Cereales S/G	1/2	taza	103.5
	Granola estándar	Cereales C/G	1 1/2	cucharada	10.5
	Melón	Frutas	1/3	pieza	271

Agregar Platillo Agregar Alimento

Equivalentes restantes
Verduras		Frutas
Cereales S/G		Cereales C/G
Leguminosas		AOA MBAG
AOA BAG		AOA MAG
AOA AAG		Leche Des
Leche Semi		Leche Entera
Leche C/A		Aceites S/P
Aceites C/P		Azucar S/G
Azucar C/G		Libres
Alcohol

Graficas

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Sandwich de huevo y jitomate con aguacate, de postre avena cocida con platano encima y chorreado de jarabe de chocolate
	Pan de caja	Cereales S/G	2	rebanada	54
	Aguacate hass	Aceites S/P	1/3	pieza	58
	Jitomate	Verduras	120	g	120
	Huevo cocido	AOA MAG	2	pieza	100
	Avena cocida	Cereales S/G	3/4	taza	164
	Plátano	Frutas	1/2	pieza	80
	Jarabe de chocolate	Azúcar S/G	1	cucharada	18

Colacion 1

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Smoothie de Fresa y almendras decorado con cajeta
	Fresas congeladas con azúcar	Frutas	1/4	taza	64
	Leche semidescremada	Leche Semi	1/2	taza	116.5
	Cajeta	Azúcar S/G	1 1/2	cucharadita	9
	Almendra	Aceites C/P	10	pieza	12

Comida

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Tacos de pechuga con frijoles y aguacate, de postre mango decorado con choco chispas y miel
	Tortilla de maíz	Cereales S/G	4	pieza	120
	Pechuga de pollo sin piel aplanada	AOA MBAG	120	g	120
	Frijoles refritos, caseros o enlatados	Leguminosas	1/3	taza	75
	Acelga picada cocida	Verduras	1/2	taza	72
	Zanahoria rallada cruda	Verduras	1/2	taza	55
	Aguacate hass	Aceites S/P	2/3	pieza	116
	Choco chispas	Cereales C/G	4	pieza	18
	Miel	Azúcar S/G	2	cucharadita	14
	Mango picado	Frutas	1	taza	165

Colacion 2

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Blueberries y cacahuates de tomar leche (o licuado)
	Blueberries congeladas	Frutas	3/4	taza	116
	Leche semidescremada	Leche Semi	1/2	taza	116.5
	Cacahuate	Aceites C/P	14	pieza	12

Cena

Platillo	Alimento	Grupo	Cantidad	Unidad	Gramos
Pierna de pollo con arroz y verduras, postre camote con leche condensada y granola con melón
	Arroz cocido	Cereales S/G	1/2	taza	94
	Pierna de pollo con piel cocida	AOA MAG	1/3	pieza	63
	Elote amarillo enlatado	Cereales S/G	1/4	taza	41
	Espinaca cocida	Verduras	1/4	taza	45
	Camote cocido	Cereales S/G	1/2	taza	103.5
	Granola estándar	Cereales C/G	1 1/2	cucharada	10.5
	Melón	Frutas	1/3	pieza	271

Nutrimentos Totales
Kcal:		Proteínas:
Lípidos:		HCO:
Fibra:		Vitamina A:
Vitamina C:		Vitamina B9:
Hierro:		Potasio:
Azúcar:		Sodio:
Calcio:		Selenio:
Fosforo:		Colesterol:
AG. S.:		AG. M.:
AG. P.:		Alcohol:
I. G.:		C. G.:

Nutrimentos por Equivalentes
Kcal:		HCO:
Proteinas:		Lipidos:

Equivalentes Usados
Verduras
Frutas
Cereales S/G
Cereales C/G
Leguminosas
AOA MBAG
AOA BAG
AOA MAG
AOA AAG
Leche Des
Leche Semi
Leche Entera
Leche C/A
Azucar S/G
Azucar C/G
Aceites S/P
Aceites C/P
Libres
Alcohol

Edad

Peso

Talla

Genero

Embarazada

Lactancia

Peso Pregestacional

Semanas de Gestacion

A. Fisica

IMC

IMC:

Harris Benedit

GEB:

FAO/OMS

GEB:

GET

Mifflin-st Jeor

GEB:

GET

IOM

GEB:

GET

Teorico

Peso Teorico

Peso Minimo

Peso Maximo

Desayuno

Colacion 1

Comida

Colacion 2

Cena

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Graficas

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